アロマテラピーって、香りを嗅いでリラックスするものと思っている方がとても多いです。

もちろん、そうなのですが、実はそれだけではないのです。

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・睡眠の質をよくしてくれる

・女性特有の不調を軽減してくれる

・ストレスの軽減をしてくれる

・認知症の予防になる

・お肌のケアができる

 

など、

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心と体を健やかに保つことができるということ

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を、多くの人が知らないということに気づいたのです。

 

そして、なかなか自分の不調に気づかない方が多いことも!!

 

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毎日時間に追われ、自分を“みつめる”余裕がない私たち。

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◆やりたいことがたくさんあるのに、疲れがたまってできない

◆前向きに頑張らなきゃと思うけれど、気持ちがすぐ沈んでしまう

◆すぐイライラしてしまって、全然思うようにならない

◆眠りたいのになかなか寝むれない

◆最近、肌荒れがひどい

など

 

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疲れている、癒されたい・・・その気持ちは身体からのSOSです。

心や体の疲れは蓄積せずに、日々メンテナンスが必要なのです。

 

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私たちの身体は車のように、10年乗ったから次の車に買い替えようというわけにはいきません。

乗り換えられる車でもメンテナンスをしていますよね。

そのメンテナンスとして、人間にはアロマテラピーが最適だと私は考えています。

 

心と体を癒してくれるものとして、

おいしい食事(味覚)や好きな音楽(聴覚)。

マッサージ(触覚)に、映画を見る(視覚)など、心と体のケアをしてくれるものはたくさんありますが、

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。

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脳には、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経をつかさどる「視床下部」と、

感情、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えてくれる機能があります。

 

アロマテラピーはそんな脳に、ダイレクトに働きかけてくれます。

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それも、香りは誰でも手軽に使え、楽しみながら健康に役立ちます。

心を癒し、体を健やかに保つために最適なツールなのです。

 

今日も一日楽しかったぁと、笑顔で毎日気持ちよく就寝したくないですか!!

そんな一日を過ごすには、

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心と体が元気でやりたいことができ、自分らしく輝いて笑顔でいられること

 

と私は思うのです。

その手助けとなるパワーが、アロマテラピーにはあり、たくさんの可能性があると私は考えています。

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そのアロマテラピーを使った自分ケアを

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精油について深い知識を得るため、精油の効果や香り、自然療法について学びを深め、

イギリスIFA国際アロマセラピスト連盟に認定された

 PEOTアロマセラピスト

となりました。

 

じっくりあなたのお話を伺いながら、あなただけの香りを選び、アドバイスをし、

なりたい自分になるためのサポート(香り創り)をいたします。